duminică, 1 iunie 2014

3 alimente sanatoase pe care si le poate permite oricine

Exista o sumedenie de alimente sanatoase si articole despre ele, articole ce ne indeamna sa le cumparam si consumam, pentru o sanatate mai buna. Dar... din pacate, multe dintre ele sunt ori foarte scumpe, ori foarte greu de gasit, ori ambele. 
Din fericire, exista si alternative mai simple si-n acelasi timp la fel de eficace. Simplu inseamna in acest caz ieftin si usor de gasit. 
Iata 3 alimente care indeplinesc aceste conditii si care pot face minuni pentru sanatatea noastra :

1. Kiwi

Fructul kiwi este gustos, racoritor si ajuta foarte mult digestia datorita numeroaselor vitamine si minerale pe care le contine in structura sa. 

2. Castravete

Castravetele este delicios in salate si aperitive. Poate fi consumat la discretie, pentru ca este foarte sarac in calorii. Ajuta foarte mult la detoxifierea organismului, avand un continut de apa pura de peste 90 %. 

3. Grapefruit

Insulina este un hormon care face organismul sa retina grasimea. Grapefruitul este foarte util in controlul greutatii pentru ca are in componenta sa substante care reduc nivelul insulinei din organism. 
Bogat in calorii, enzime si carbohidrati sanatosi, consumul unui astfel de fruct in fiecare zi ar trebui sa fie o regula stricta in viata tuturor. 


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Bine ai venit la sectiunea de comentarii . De-abia astept sa citesc mesajul tau !