marți, 13 ianuarie 2015

Anti Stres


Stresul este unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii noastre. Stresul ne poate afecta atat direct, cat si indirect. Direct prin faptul ca nu ne simtim deloc bine atunci cand suntem stresati, iar indirect prin faptul ca multe boli, unele chiar foarte grave, sunt declansate de stres.

Multi oameni folosesc o minge anti stres. Imi place ideea, si am auzit ca avantajele sunt multiple. E ieftina si usor de gasit si e distractiv sa te joci cu ea atat acasa, cat si in oricare alt loc, pentru ca fiind de dimensiuni reduse, o poti lua cu tine peste tot.  De asemenea, strangand mingea iti vei tonifia musculatura mainii si iti vei mentine si articulatiile intr-o stare buna. Si totusi, spun pas. In schimb m-am apuca de fitness sau mi-as cumpara o bicicleta. Miscarea este de fapt unul dintre cele mai buna remedii anti stres. Nu stiu ce e mai bun dintre meditatie (gen yoga) sau miscare. Nu stiu de ce, dar ceva ma tine. Nu stiu exact ce, dar am senzatia ca sunt multe si greu de inlaturat. Asa ca hai sa fumam o tigara. Nu-ti pasa prea tare la ce varsta ai s-ajungi nu-i asa ? Nici mie.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Bine ai venit la sectiunea de comentarii . De-abia astept sa citesc mesajul tau !